Boost je wielerprestaties met Energiegels voor wielrenners!

Wil je het beste uit jezelf halen tijdens je fietstrainingen of wielerwedstrijden? Ontdek dan nu de kracht en boost van energiegels! Gels met koolhydraten zijn speciaal ontworpen voor duursporters zoals fietsers, triatlons, gravelbikers, mountainbikers en hardlopers, bieden energiegels een snelle en efficiënte manier om je energieniveau op peil te houden, zelfs tijdens de meest veeleisende sport inspanningen.

Waarom  gebruik je Energiegels tijdens het fietsen?

Tijdens intensief fietsen verbrandt je lichaam veel calorieën en koolhydraten. Een energiegel levert snel de benodigde koolhydraten die je lichaam nodig heeft om door te gaan, waardoor je vermoeidheid wordt beperkt en je prestaties worden verbeterd en kan vasthouden.

Wanneer gebruik je sportgels met energie?

De Gels zijn geschikt voor gebruik tijdens lange fietstochten, een halve marathon loopt of een stevige duurtraining doet, energiegels zijn ideaal voor alle soorten lange fiets inspanningen.

Ze zijn gemakkelijk mee te nemen, te hersluiten en snel in te nemen, waardoor je geen kostbare tijd verliest tijdens het fietsen.

DE referentie in de energiegels is tocht de Energie Drink van Wcup. Het is één van de meest verkochte Energiegels met een zeer handige hersluitbare schroefdop. Heel geschikt om bijvoorbeeld in porties in te nemen tijdens een tijdrit of triatlon.

Verschillende soorten Energiegels.

Er zijn verschillende soorten energiegels beschikbaar waaronder :

• isotone gels die geen extra water vereisen
• traditionele gels die een snelle energieboost bieden
• cafeïnegels voor een extra stimulans.

De eerste zijn geschikt voor lange fietsritten in bv warm weer, de 2de soort is geschikt voor snelle energie, bv. tijdens MTB Toertochten en de laatste zijn geschikt voor een energie BOOST op het einde van een wedstrijd of inspanning.

Ons assortiment Gels

Ontdek ons uitgebreide assortiment energiegels van topmerken zoals Wcup, Etixx of 3Action. Met verschillende smaken en samenstellingen, waaronder ook opties met cafeïne, vind je bij ons de perfecte gel om jouw fietsrit naar een hoger niveau te tillen.

Klaar om te bestellen?

Bestel nu eenvoudig online en profiteer van snelle levering Und scherpe aanbiedingen. Verbeter je fietsprestaties en geef jezelf de boost met energie die je nodig hebt met energiegels van topkwaliteit.

Veelgestelde vragen over energiegels:

1. Wat zijn energiegels en waarvoor worden ze gebruikt?

   Energiegels zijn compacte, vloeibare sportvoedingsproducten die rijk zijn aan koolhydraten en worden gebruikt door duursporters zoals hardlopers, wielrenners en triatleten om snel energie aan te vullen tijdens langdurige inspanningen.

2. Wanneer moet ik een energiegel innemen tijdens het sporten?

   Het beste moment om een energiegel in te nemen is tijdens langdurige inspanningen, in het algemeen fietstochten langer dan 1,5h. De aanbevolen hoeveelheid koolhydraten is 30 – 60g. 1 Wcup Energiegel van 40ml bevat 30g Koolhydraten.

   Dit varieert afhankelijk van de intensiteit van je training of wedstrijd, maar over het algemeen wordt aanbevolen om elke 45 minuten tot een uur een energiegel in te nemen.

   Een handige tool om je energie inname te plannen is onze Pacingsticker. Een framesticker met een sportvoeding planning voor tijdens toertochten of wedstrijden.

   Hieronder vind je een tabel met aantal uur fietsen en met de algemene richtlijn met de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten:

   Aantal uur fietsen	Aanbevolen hoeveelheid koolhydraten (gram)
   1 Stunde	30-60
   2 Uhr	60-90
   3 uur of meer	90-120

   Het is aan te raden om verschillende koolhydraat/energie bronnen te combineren als Energieriegel, Sportgetränk en Energiegels.

3. Zijn er verschillende soorten energiegels beschikbaar?

   Ja, er zijn verschillende soorten energiegels beschikbaar, waaronder;  isotone gels, hypotone gels Und gels met cafeïne.

   1. isotone gels worden snel opgenomen zonder extra water
   2. hypotone gels zijn dikker van structuur en vereisen waterinname
   3. cafeïnegels bieden een extra energieboost.

4. Hoe kies ik de juiste energiegel voor mijn behoeften?

   Bij het kiezen van een energiegel is het belangrijk om rekening te houden met factoren zoals;  de duur Und intensiteit van je inspanning, je persoonlijke voorkeuren en eventuele specifieke behoeften zoals cafeïnegehalte oder smaakvoorkeur.

5. Kan ik energiegels combineren met andere sportvoeding?

   Ja, energiegels kunnen worden gecombineerd met andere sportvoedingsproducten zoals sportdranken, Energieriegel Und voedingssupplementen, afhankelijk van je individuele behoeften en voorkeuren. Het is belangrijk om te experimenteren tijdens trainingen om te zien wat het beste werkt voor jouw lichaam. Laat je goed adviseren door een Sporternährungsberater.

6. Zijn er bijwerkingen verbonden aan het gebruik van energiegels?

   Hoewel energiegels over het algemeen veilig zijn voor de meeste mensen, kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor de ingrediënten of ervaren maagklachten bij het gebruik ervan. Het is altijd verstandig om nieuwe producten eerst tijdens trainingen uit te proberen voordat je ze tijdens wedstrijden gebruikt.

Wat is het verschil tussen energierepen en energiegels

Voor en nadelen van energierepen:

Voordelen energierepen:

• Langzame afgifte van energie: Energierepen leveren energie via langzame koolhydraten, waardoor ze een geleidelijke energieboost bieden over een langere periode.
• Kauwen en verzadiging: Het kauwen op een Energieriegel kan een gevoel van verzadiging geven, waardoor ze nuttig zijn voor langdurige inspanningen waarbij honger een rol kan spelen.
• Diverse voedingsstoffen: Energieriegel kunnen een breder scala aan voedingsstoffen bevatten, zoals eiwitten, vetten, vezels en micronutriënten, wat kan helpen bij het aanvullen van verloren voedingsstoffen tijdens het sporten.

Nadelen energierepen:

• Langere verteringstijd: Vanwege de vaste structuur hebben energierepen over het algemeen een langere verteringstijd dan energiegels, wat kan resulteren in een trager begin van energieaanvulling.
• Waterbehoefte: Het consumeren van een energiereep kan de behoefte aan water vergroten vanwege de vaste structuur en het vermogen van het lichaam om de koolhydraten te verwerken.
• Moeilijker in te nemen: Energierepen zijn niet zo handig te eten tijdens bijvoorbeeld lopen of in de finale van een wielerwedstrijd.

De voor en nadelen van de energiegels:

Voordelen energiegels:

• Snelle energieboost: Energiegels worden snel opgenomen in het lichaam vanwege hun vloeibare vorm, waardoor ze ideaal zijn voor snelle energieaanvulling tijdens intense inspanningen.
• Handig formaat: Door hun compacte en draagbare formaat zijn energiegels gemakkelijk mee te nemen tijdens trainingen en wedstrijden, en vereisen ze geen extra kauw- of slikbewegingen.
• Geen water nodig: Sommige energiegels zijn isotone en kunnen zonder water worden ingenomen, waardoor ze handig zijn voor situaties waarin water niet direct beschikbaar is.

Nadelen energiegels:

• Smaak en textuur: De smaak en textuur van energiegels kunnen voor sommige mensen onaangenaam zijn, wat kan leiden tot moeilijkheden bij het innemen ervan, vooral tijdens lange inspanningen.
• Maagklachten: Sommige mensen kunnen gevoelig zijn voor de ingrediënten in energiegels en ervaren maagklachten zoals krampen of misselijkheid bij het gebruik ervan.

Het kiezen tussen een energiereep en een energiegel hangt af van verschillende factoren, waaronder je persoonlijke voorkeuren, Die duur Und intensiteit van de inspanning, en individuele maaggevoeligheid. Het kan nuttig zijn om beide producten te testen tijdens trainingen om te zien wat het beste werkt voor jouw lichaam en sportieve ritten.