WCUP Herstelpakket Vanille – Optimaal Recupereren na Inspanning

Wcup Recovery pakket met Vanille Proteïne shake omvat alle nodige sportvoeding voor een optimale recuperatie na de sportinspanning. In de cruciale herstelfase zijn de juiste voedingsstoffen onmisbaar voor het behalen van jouw sportieve doelen.

Eigenschappen van de Wcup recuperatie sportvoeding bundel

✓ Compleet herstelpakket
✓ Bevordert vlotte recuperatie na intensieve inspanning
✓ 4 in 1 ALL-IN-ONE pakket met drinkbidon, Recovery shake vanille, Proteïn shake vanille en de Wcup Shaker.

Gebruiksaanwijzing Eiwit poeder:

Hoeveel eiwit moet je als sporter consumeren?

Sporters die inzetten op spiergroei adviseren we om een hoeveelheid  van 1,2 tot 2 gram per kilo lichaamsgewicht te consumeren.

Fanatieke sporters die hun spiermassa willen vergroten adviseren we meer eiwit te consumeren. Dit kan aan de hand van magere zuivel producten (kwark, yohurt, skir), mager vlees zoals kipfilet of ook tofu, noten en bonen.

Haal je de inname hoeveelheid eiwit niet met de normale voeding, dan kan je Wcup Proteïne Shake met vanillesmaak gebruiken om deze eiwit hoeveelheid aan te vullen.

TIP : Er is ook Wcup Proteïn Shake met bananen smaak, aardbeien smaak en met chocolade smaak.

Bereidingswijze en inname momenten Wcup Proteïn shake

Meng 25 g (1 maatschepje) poeder met 250 ml water/plantaardige drank.

1 portie ‘s ochtends, 1 portie 1 uur voor het slapengaan.

• Voor krachtsport:  Eiwit-shake nuttigen in de dagen voor de inspanning.
• Voor duursport: Eiwit-shake in de dagen na de inspanning.

Aanbevolen Gebruik Recovery Shake Vanille Twist:

Direct na de inspanning voor een snel herstel. Binnen een tijdspanne van 3 a 4h hebben de spieren 50% van het beste vermogen om te herstellen verloren. Wacht dus niet te lang om het grootste herstel effect te bekomen.

Een recovery shake bevat meer energie dan een eiwitshake. Indien trainingen of wedstrijden elkaar snel opvolgen kies je best voor een recovery shake. In het andere geval kies je beter voor een eiwitshake met minder calorieën

De recovery shake zorgt voor zowel aanlevering van het nodige eiwit (leucine) voor herstel EN voor de nodige koolhydraten om het glycogeen in de spieren aan te vullen.

Bereidingsinstructies:

Meng 2 schepjes (2 x 25 gram = 50 gram) met 500 ml water of melk.