Beschreibung

WCUP Recovery Package Vanilla – Optimale Erholung nach dem Training

Das Wcup Recovery-Paket mit Vanille-Protein-Shake enthält alle notwendigen Sportnahrungen für eine optimale Erholung nach dem Training. In der entscheidenden Erholungsphase sind die richtigen Nährstoffe für das Erreichen Ihrer sportlichen Ziele unverzichtbar.

Eigenschaften des Wcup Recovery-Sporternährungspakets

✓ Komplettes Wiederherstellungspaket
✓ Fördert eine reibungslose Erholung nach intensivem Training
✓ 4 in 1 ALL-IN-ONE-Paket mit Trinkflasche, Erholungsshake Vanille, Proteinshake Vanille und das Wcup-Shaker.

Gebrauchsanweisung Proteinpulver:

Wie viel Protein sollte man als Sportler zu sich nehmen?

Wir empfehlen Sportlern, die sich auf Muskelaufbau konzentrieren, eine Menge von 1,2 bis 2 Gramm pro Kilo Körpergewicht zu sich zu nehmen.

Wir empfehlen begeisterten Sportlern, die ihre Muskelmasse steigern möchten, mehr Protein zu sich zu nehmen. Dies kann durch fettarme Milchprodukte (Hüttenkäse, Joghurt, Skir), mageres Fleisch wie Hähnchenfilet oder Tofu, Nüsse und Bohnen erfolgen.

Sollten Sie die Proteinzufuhr mit Ihrer normalen Ernährung nicht erreichen, können Sie zur Ergänzung dieser Proteinmenge den Wcup Protein Shake mit Vanillegeschmack verwenden.

TIPP : Es gibt auch Wcup Protein Shake mit Bananengeschmack, Erdbeergeschmack und mit Schokoladengeschmack.

Zubereitungsart und Einnahmezeiten Wcup Proteinshake

Mischen Sie 25 g (1 Messlöffel) Pulver mit 250 ml Wasser/Pflanzengetränk.

1 Portion morgens, 1 Portion 1 Stunde vor dem Schlafengehen.

• Für Kraftsportarten: Verzehren Sie tagsüber einen Proteinshake für Der Aufwand.
• Für Ausdauersportarten: Proteinshake in den Tagen nach dem Training.

Empfohlene Verwendung Recovery Shake Vanilla Twist:

Unmittelbar nach dem Training für eine schnelle Erholung. Innerhalb eines Zeitraums von 3 bis 4 Stunden haben die Muskeln 50% ihre beste Erholungsfähigkeit verloren. Warten Sie also nicht zu lange, um den größten Erholungseffekt zu erzielen.

Ein Erholungsshake enthält mehr Energie als ein Proteinshake. Wenn Training oder Wettkampf schnell aufeinander folgen, ist es am besten, sich für einen Erholungsshake zu entscheiden. Ansonsten ist es besser, einen Proteinshake mit weniger Kalorien zu wählen

Der Recovery Shake liefert das für die Regeneration notwendige Protein (Leucin). UND für die notwendigen Kohlenhydrate, um das Glykogen in den Muskeln wieder aufzufüllen.

Zubereitungshinweise:

Mischen Sie 2 Messlöffel (2 x 25 Gramm = 50 Gramm) mit 500 ml Wasser oder Milch.